白癜风如何自我护理呢

　　白癜风如何自我护理呢?白癜风是一种皮肤病，在我们的日常生活中并不少见，在很多情况下，白癜风的病因不确定，很多白癜风患者无法了解白癜风的基本知识，导致白癜风的扩散严重。今天，白癜风如何自我护理呢?

　　一、调整饮食：注意休息:根据白癜风患者的病情和身体状况，多吃高蛋白、低脂肪、低糖、维生素B含量高的食物。注意有些食物会加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。参加有益身心健康的体育活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　二、保持平和的心态：人的情绪变化与身体健康密切相关，异常的情绪反应是疾病的内在因素。所以在生活和工作中，要调整自己的心态，克制异常的情绪反应，提高自己对环境的适应能力。

　　三、减少阳光照射：阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，因此适当的阳光照射能使黑色素细胞转移到皮质，加深肤色，有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。所以夏天要避免阳光照射。

　　台州白癜风医院温馨提示:不同病因、不同情况的白癜风患者治疗方法不同，不要盲目用药。对于疾病的治疗，一定要选择专业正规的医疗机构，保证治疗后的效果。

• 上一篇：白癜风会给女性带来什么危害
• 下一篇：白癜风的主要病因是什么呢?